莊子說：「人與天地的精神獨處。」人只有在獨處，才能清除迷霧，看到生活的真相，發現自己，發現上帝。
我覺得孤獨可以理解為人際的缺失，但也是通往獨處的豐盛之路。肺炎肆虐，封城和限聚令等措施，使人們從熙熙攘攘變為寧靜。仿佛上帝將人類推進孤獨中，想我們洗滌心靈，因為心靈如何，將影響我們能否迎向漫天風雪的逆境。然而，長久以來，人們聽到 “孤獨”兩個字，總會有不太好的印象：一個人的性格有問題嗎？不喜歡和人交往是一種病態嗎？連父母都不想讓女兒孤單，催她結婚。我縱然有自己的家庭和群體，但我仍然嚮往孤獨，深深喜悅蹓躂於愜意自在的空閒。
群體，有時讓人更孤獨
我喜歡教導性格理論，知道隨著人年長，即或是外向性格的領袖，也會越來越內向，安靜地沉澱生命，預備下一里的生命傳承。獨處，可以是人刻意而為的。耶穌以獨處的身教來說明它是多麼重要。無論被多少人擁擠和追捧，祂都會選擇孤獨的時刻，與自己和上帝對話。獨處，有時會感到寂寞，但也有一種自在的滿足感。從他人和事務中撤離，才能完全成為自己，聚焦自己和懂得自己。
年輕時，明知自己快要耗盡，我仍是花時間在人群中，停不了做事和說話。更甚是為自己安排繁忙的日程，無法停下來。回想起來，是在滿足被肯定的心靈渴求？或透過繁忙來證明自己有用？那時，我不懂得獨處，仿佛獨自面對自己是件可怕的事。因為長久沒有理會自己，靜下來時，各種累積的情緒和煩惱一湧而上，被嚇怕逃跑。
缺少獨處，即使相識滿天下，到處受歡迎，人卻可以活得越來越迷茫。人群散去，傾談過後，心裡仍感落寞。畢竟，人成熟了，那種對靈友的要求更難找到，即或找到了懂得你的人，對方也不一定有時間或有心靈空間來滿足你。加上，人總是喜歡自我表述，卻弱於聆聽，缺乏同理的對話，會讓你更感孤單。
發現自己，發現上帝
獨處是個讓心靈愈合的最佳時刻。外人眼裡的你和獨處時的你，可以是兩個樣子，表面假裝淡然，內裡可以是不知所措，缺少平衡地處理這兩個的我，人越來越不真實，不自由。獨處，發現脆弱的自己，
淌著血的傷口，救贖就臨近，發現一直在關切著自己的上帝，祂給你療傷止痛。
你會發現其實對於某些問題，你不一定需要別人的意見，你內心深處很多時已有答案。與自我對話能讓自己更清醒、更精準、更適切。何況時刻注視著我們的聖靈保衛師總在旁邊，等著回應我們的需要，只是我們太懂自救，太少求救。保羅提醒我們，要心意更新而變化 ，這正正是在獨處中，透過反省，辨別神的同在，才能達致的轉化。不斷的在獨處中找到自己，找到上帝；找到上帝，又找回自己，這是信徒一生要走的成聖之旅。
孤獨讓人回歸自我
獨處也是弄清自己的生命真相，是每個人認識自己最好的途徑。不迷失過去，不驚恐於將來，不急著讓生活給予你所有的答案，細思慢想，擁抱當下。只有在獨處時，你才會更加篤定自己究竟想要什麼，人只有學會傾聽自己內心的聲音，才能關愛和滋潤自己，讓自己的破碎變得更完整，活得更加完滿。獨處的時光，其實是人生裡最好的時光。我寫得最多心靈札記，與神對話，疑難方案，更新改變，就是在這些時刻。偶爾翻看就驚訝，獨處，它沒有智者相伴，但它充滿智慧。
照顧好自己，更懂得愛人
獨處也是個協調生命矛盾的時間。我常常活在矛盾中：體貼自己？或捨己順服神？選擇嬲怒？或是放手原諒？在各種試煉中，與神摔跤到順服，這都是生命更新變化過程中的起伏寫照。安靜，思考、整合，與神對話，自我調節就趨於同一。獨處，看似是以自己為中心，但它並不自私，它總是圍繞著群體的事情，一個人變得美好，團體也被祝福。所以，獨處讓人懂得自己，也同時懂得別人，建立美好的界線。從而尊重他人的獨立性，讓他們做好自己，不必符合你的期望。這表示你能夠聆聽他人的心聲，獨處是培養同理心的地方。
享受孤獨的美好時刻
我獨處時的自己最輕鬆，最能活出自己。如何與孤獨和諧相處？不必在意一個人吃飯，一個人於海邊沉思，一個人踱步，一個人運動，儘管閒閑留白。其實世界是自己的，不一定與別人有關係。最懂得自己的也是自己， 把自己安頓好，反而能安靜而輕盈。我從害怕孤獨，到擁抱孤獨，如今嚮往孤獨。好想趁機會為孤獨“正名”。
懂得獨處的人，隨時都有伴，他並不孤單，永遠都有「主和自己相伴」。